55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-01-20から1日間の記事一覧

今日の練習　31分ジョギング

スポーツ

2023年1月20日金夕方5時50分スタート 31分ジョギング走行距離5.76キロ 1キロ平均5分24 腰は大丈夫みたい