2023-02-04から1日間の記事一覧

今日の練習　５日ぶり37分ジョギング

2023年２月4日土５日ぶりに走れた。最初はおかなびっくりゆっくり走りだす。ちょっと腰が痛むがなんとか一キロ走りそのまま37分ジョギング走行距離7.0キロ 1キロ平均5分21 久しぶりに走れて良かったスッキリ