55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2023年２月21日火曜 36分ジョギング走り始めは右の腰が痛いがなんとか走れるので走るキロ6分20から5分20くらい走行距離6.3キロ 1キロ平均5分44 明日も走れたらいいな