55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-04-06から1日間の記事一覧

今日の練習、30分、ジョギング

2023年4月6日木曜日今日の練習は30分ジョギング。夕方5時45分スタート。走行距離5.74キロ 1キロ平均5分14秒夜に右の太ももの前がつりやや痛い