55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023年4月7日金曜日、今日の練習は30分ジョギング。夕方から雨が降ると言う予報により久しぶりに朝5時半にスタート。走行距離5.25キロメートル。 1キロ平均5分45 やはり朝は体が動かない。