55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-05-04から1日間の記事一覧

今日の練習48分ジョギング

スポーツ

2023年5月4日みどりの日で今日は休日今日の練習は48分ジョギング朝5時半スタート。走行距離8.87キロ 1キロ平均5分24秒。やはり朝は体が動かない。