2023-05-04 今日の練習48分ジョギング スポーツ 2023年5月4日みどりの日で今日は休日 今日の練習は48分ジョギング 朝5時半スタート。 走行距離8.87キロ 1キロ平均5分24秒。 やはり朝は体が動かない。