55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習42分ジョギング

2023年5月5日金曜日

今日はこどもの日で休日

今日の練習は42分ジョギング

朝5時半にスタート

走行距離は8.09キロメートル。

1キロ平均5分13秒