2023-04-21 今日の練習40本ジョギング スポーツ 2023年4月21日金曜日 今日の練習は40分 ジョギング夕方4時スタート。 走行距離1.36キロメートル。 1キロ平均5分15秒 明日はスピード練習をやる予定。