2023年5月9日火曜日今日の練習は17分ジョギングを3キロ。 昨日の夜から歩くと左の腰が痛く、 走ってみると、やはり腰が痛いので3 キロで終了 1キロ平均5分34秒のペース 明日は治るといいけど 先週にスピード練習2回やったのが原因かもしれない