今日の練習 17分ジョギング

2023年5月9日火曜日今日の練習は17分ジョギングを3キロ。

昨日の夜から歩くと左の腰が痛く、

走ってみると、やはり腰が痛いので3 キロで終了

1キロ平均5分34秒のペース

明日は治るといいけど

先週にスピード練習2回やったのが原因かもしれない