今日の練習、40分ジョギング

2023年6月6日火曜日

今日の練習を40分ジョギング。

今日は会社を休み。

夕方3時40分スタート。

40分ジョギング‐ 

途中に流しを3回

走行距離7.57キロ

1キロ変形菌5分17秒で終わり