55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習、40分、ジョギング

2023年4月25日火曜日、

今日の練習は40分ジョギング。

夕方5時50分スタート。

距離6.63キロ

1キロ平均5分13秒