55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-05-30から1日間の記事一覧

今日の練習　30分ジョギング

スポーツ

2023年5月30日火曜 30分ジョギング朝5時半スタート途中に腿上げ３回、流し一回走行距離4.93キロ 1キロ平均6分03