2019年8月9日金曜日
今日の練習は60分ジョギング
5時13分スタート。
右足の甲は、まだ痛く腫れも残っているので
今日もジョギング。
ジョギングでもやや痛いですが、昨日よりもやや、スピードはあがってきました。
最後は5分25秒まで。
60分ジョギング
走行距離10.5キロ
平均心拍数127
1キロ5分45秒のペース
少しずつ良くはなっているが、
昔バイクで転んで一カ月走れなかったことを
考えると、まだまだ軽傷かも。
2019年8月9日金曜日
今日の練習は60分ジョギング
5時13分スタート。
右足の甲は、まだ痛く腫れも残っているので
今日もジョギング。
ジョギングでもやや痛いですが、昨日よりもやや、スピードはあがってきました。
最後は5分25秒まで。
60分ジョギング
走行距離10.5キロ
平均心拍数127
1キロ5分45秒のペース
少しずつ良くはなっているが、
昔バイクで転んで一カ月走れなかったことを
考えると、まだまだ軽傷かも。