今日の練習 52分ジョギング

2019年8月29日木曜日

朝5時スタート

気温27度くらい

52分30秒ジョギング

8.7キロ

平均心拍数112

1キロ6分1秒のペース。

たまに右足の甲が痛む。

途中に流しを３本くらい。

スピードを出したあたりで心拍数が上がっている