2023-05-14から1日間の記事一覧
2023年5月14日日曜日、 今日の練習は90分ジョギング 朝6時15分スタート。 走行距離16.98キロ 1キロ平均5分18秒 後半キロ5分起きるペース
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
2023年5月14日日曜日、 今日の練習は90分ジョギング 朝6時15分スタート。 走行距離16.98キロ 1キロ平均5分18秒 後半キロ5分起きるペース
