2023-06-01から1日間の記事一覧
2023年6月1日、 今日の練習は32分ジョギング。 朝5時半スタート。 ジョギング中にもも上げとスキップを何回か行うす。 走行距離 5.64キロ 1キロ平均5分47
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
2023年6月1日、 今日の練習は32分ジョギング。 朝5時半スタート。 ジョギング中にもも上げとスキップを何回か行うす。 走行距離 5.64キロ 1キロ平均5分47
