2023-06-01 今日の練習32分ジョギング 2023年6月1日、 今日の練習は32分ジョギング。 朝5時半スタート。 ジョギング中にもも上げとスキップを何回か行うす。 走行距離 5.64キロ 1キロ平均5分47