55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-08-11から1日間の記事一覧

今日の練習　30分ジョギング

スポーツ

2023年8月11日金やまの日で休日 30分ジョギング夕方3時半スタート 100mダッシュを1回走行距離5.3キロ 32℃暑い