55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-09-06から1日間の記事一覧

今日の練習 30分ランニング

2023年9月6日(水) 30分ランニング きろ5分から4分まで 夕方5時50スタート 1キロ平均4分28