55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-09-10から1日間の記事一覧

今日の練習60分ランニング

スポーツ

2023年9月10日日曜日夕方4時から60分ランニング気温31℃暑い競馬学校周りを走る走行距離12.71キロ 1キロ平均4分43 キロ4分10まであげる