55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-09-14から1日間の記事一覧

今日の練習31分ジョギング

2023年9が14日(木) 朝5時15スタート 31分ジョギングゆっくり 走行距離4.76キロ 1キロ平均6分47