2023-09-21から1日間の記事一覧
2023年9月21日木曜日 30分ランニング 10分ジョギングしてから開始 競馬場周りの、周回コース 走行距離7.3キロ 1キロ平均4分07 余裕残して終了
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
2023年9月21日木曜日 30分ランニング 10分ジョギングしてから開始 競馬場周りの、周回コース 走行距離7.3キロ 1キロ平均4分07 余裕残して終了
