55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-11-05から1日間の記事一覧

今日の練習　60分ランニング

スポーツ

2023年１１月５日日曜 60分ランニング朝7時半スタート競馬学校周りを走るキロ5分半から4分半くらい走行距離12.52キロ1キロ平均4分48