55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-11-10から1日間の記事一覧

今日の練習41分ジョギング

スポーツ

2023年１１月10日金曜日 41分ジョギング朝5時15分スタートまだ暗い走行距離5.8キロ 1キロ平均7分04 ゆっくり