55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-11-26から1日間の記事一覧

今日の練習90分ジョギング

2023年11月26日日曜日 90分ジョギング朝6時10分スタート途中に腿上げ5回くらい走行距離13.82キロ 1キロ1キロ6分30