55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-12-07から1日間の記事一覧

今日の練習25分ジョギング

スポーツ

2023年12月7日木 25分ジョギング朝5時半スタートくらい走行距離3.49キロ 1キロ平均7分10 朝はスピードでない