2023年12月8日金曜日 午後休みのため夕方30分ジョギング 走行距離5.1キロ 1キロ平均5分50

2023年12月8日金曜日 25分ジョギング 朝5時半スタート 寒い、暗い 走行距離3.65キロ 1キロ平均6分51