55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2023年１２月31日日曜日 60分ビルドアップ午後2時45分スタートジョギングのつもりが暖かくてペースアップ走行距離12.76キロ 1キロ平均4分42 1キロ4分18までペースあっ