55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2024-01-07から1日間の記事一覧

今日の練習 1キロ×4

2024年1月7日日曜 今日の練習は1キロ×4 つなぎは3分ジョギング 朝10時50分スタート 10分ジョギングしてから開始 3分50 3分59 3分51 3分53 競馬学校周りでラスト2本は登り坂