55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2024年1月8日月曜日 120分30秒ジョギング朝8時スタート 60分くらい走ろうかと思ったが調子が良くて120分ジョギング走行距離20.57キロ誰かに後ろにつかれたため、途中にダッシュ2回 1キロ平均5分52