今日の練習2時間ジョギング

2024年1月8日月曜日

120分30秒ジョギング

朝8時スタート

60分くらい走ろうかと思ったが調子が良くて120分ジョギング

走行距離20.57キロ

誰かに後ろにつかれたため、途中にダッシュ2回

1キロ平均5分52