55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2024-02-12から1日間の記事一覧

今日の練習　40分ジョギングと60分ランニング

スポーツ

2024年２月12日月曜日朝7時から40分ジョギング夕方3時半から60分ランニング走行距離13.35キロ 1キロ平均4分30. 一昨日よりも走れてる