55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2024-02-25から1日間の記事一覧

今日の練習　69分ジョギング

2024年２月25日日曜日 69分ジョギング走行距離11.03キロ 1キロ平均6分16 朝7時スタート右足はジョギングでは痛くない