55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 69分ジョギング

2024年2月25日日曜日

69分ジョギング

走行距離11.03キロ

1キロ平均6分16

朝7時スタート

右足はジョギングでは痛くない