55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 42分ジョギング

2024年2月24日土曜日

朝7時から42分ジョギング

痛めた右足を庇いながらゆっくり

走行距離6.45キロ

1キロ平均6分44