2019年8月8日木曜日
今日の練習は60分ジョギング
朝5時スタート。
痛めた右足甲がまだ歩いても少し痛い状態ですが、ゆっくりとジョギング。
1キロ7分くらいから、後半6分切るくらいまで。
足を痛めて6日目。
少しずつ良くはなってきてはいるが、
全力で走れるのはまだまだ時間がかかりそうです!
今日の練習60分ジョギング
走行距離 9.9キロ
平均心拍数118
2019年8月8日木曜日
今日の練習は60分ジョギング
朝5時スタート。
痛めた右足甲がまだ歩いても少し痛い状態ですが、ゆっくりとジョギング。
1キロ7分くらいから、後半6分切るくらいまで。
足を痛めて6日目。
少しずつ良くはなってきてはいるが、
全力で走れるのはまだまだ時間がかかりそうです!
今日の練習60分ジョギング
走行距離 9.9キロ
平均心拍数118