今日の練習 10.6キロジョギング

2019年5月16日木曜日

今日の練習は、10.59キロジョギング

60分57秒

1キロ5分45秒のぺース

朝4時45分スタート

2日前に再度痛めた左ふくらはぎは、走り始め、微妙に痛かったが走っているうち気にならなくなった。

途中、昨日夕方に自転車で帰宅途中に拾った

パスモを近くの駅に届けて、帰ったらちょうど60分。

足は大丈夫だが、しばらくはジョギングするしかないか。

土曜日にポイント練習したかったがやめた方がいいかも。