55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 50分ジョギング

2021年1月7日木曜日

今日の練習は50分ジョギング

走行距離8.2キロ

1キロ平均6分9

朝5時15分スタート