55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習19分ジョギング

2023年12月5日火

19分ジョギング

朝5時半スタート

走行距離2.67キロ

1キロ平均7分

くらいし寒いし走りたくない