55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習60分ジョギング

2023年10月9日月曜日

60分ジョギング

走行距離9.36キロ

1キロ平均6分23

朝6時半スタート