今日の練習41分ジョギング

2024年７月28日日曜日

朝6時から41分ジョギング

オリンピックサッカー男子マリに1対0で勝利を見届けて

走行距離7.7キロ

1キロ平均5分17

平均心拍数140

暑いと心拍数が高くなる