ランニング日記 56

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習ダッシュ6.+100m全力

2024年8月29日

木曜日

朝5時半から50mくらいのダッシュを6本

100m15秒5