ランニング日記 56

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習34分ジョギング

2024年9月27日

金曜日

朝5時半から34分ジョギング

走行距離5.85キロ

1キロ平均6分11

平均心拍数119