今日の練習60分ジョギング、と50分ジョギング

2024年11月16日

土曜日

朝7じから60分ジョギング

走行距離10.61キロ

1キロ平均5分41

夕方4時から50分ジョギング

9.28キロ

1キロ平均5分23