55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-10-14から1日間の記事一覧

空の青さを知る人よ 映画感想

2019年10月14日 映画、空の青さを知る人よ 見に行きました。 最近流行の現在、過去、未来もののアニメかとあまり期待していなかったですが、 結論的には、⭐️4.5くらいと結構感動しました。 内容は、高校生と5歳くらいの姉妹の両親が交通事故で亡くなり、姉妹…

台風19号 堤防決壊 災害大国日本

2019年10月14日 10月13日に通過した台風19号の被害の概要が大まかにわかってきました。 33人死亡、19人不明。 この数は今後増加するでしょう。 21河川のうち24箇所で堤防が決壊。住宅地を飲み込む大規模な浸水被害が発生。 堤防決壊した、長野県千曲川、茨城…

今日の練習 36分ジョギング

2019年10月14日月曜日 今日の練習は休養で36分ジョギング 6.1キロ、1キロ6分を切るペース 平均心拍数108 昨日は台風一過で暑かったが 今日は20度と平年並み。