3.5 朝5キロジョギング 午後1000×8 3.6 朝5キロジョギング 3.7-3.13 捻挫で、休み 3.14 800×3 3.15 朝10キロ 午後400×10 3.16 朝5キロジョギング 3.17 県民マラソン10キロ32分06 3.18 朝5キロジョギング 3.19 朝5キロジョギング 3.20 朝5キロジョギング 3.21…

2.13 朝7.5キロ 午後7.5キロ 2.14 朝5キロ 2.15-17風邪休み 2.18 60分ランニング 2.19 朝7.5キロ 午後5キロ16分16 2.20 朝5キロジョギング 午後90分ランニング 2.21 朝5キロ 午後100分ジョギング 2.22 朝5キロ 午後400×15 2.23 5キロジョギング 2.25 朝5キロ…