3.5
朝5キロジョギング
午後1000×8
3.6
朝5キロジョギング
3.7-3.13
捻挫で、休み
3.14
800×3
3.15
朝10キロ
午後400×10
3.16
朝5キロジョギング
3.17
県民マラソン10キロ32分06
3.18
朝5キロジョギング
3.19
朝5キロジョギング
3.20
朝5キロジョギング
3.21
宗吾参道10キロ33分30
3.22朝5キロジョギング
午後12.5キロ
3.23
朝5キロジョギング
午後500×20
1000×2
検見川グランド
3.25
400×20
1000
ビルドアップ8キロ
3.26
ジョギング
3.27
17.5キロランニング
3.28朝5キロジョギング
昼50分
午後検見川グランド
500×20
1000×2
30分ジョギング
3.29
朝20キロ81分
午後検見川3キロな×8
1000×2
流し１０本
3.30
朝10キロジョギング
午後400×20
3.31
朝5キロジョギング
午後2時間ランニング
4.1 高校2年
朝5キロジョギング
午後500×20
1000×2
100×10
6キロジョギング
