2022年823日火曜日 61分34ジョギングゆっくり 午後3時半スタート 暑い！ 走行距離10.06 1キロ平均6分04 平均心拍数112

2022年８月23日火曜日 今日は5時に起きれたので、トイレ行った後30分ジョギング ゆっくり 最後に軽く流しを２本 走行距離4.55キロ、 1キロ平均6分36 平均心拍数103